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以科学方式铸就健康的生活

   

  5月26日,苏大附一院联合苏州市食品安全委员会在玉兰社区组织“健康中国营养先行”义诊活动,吸引了不少老年居民前来参加。

  苏大附一院临床营养科医师、老年医学科医师在现场为前来咨询的居民就营养摄入方面、老年常见疾病方面的问题进行了解疑答惑,帮助广大群众了解食物、提高营养意识和健康水平。苏州市食品安全与营养学会工作人员将膳食平衡宝塔模型呈现给居民,模型是中国营养学会根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行。

  居民们拿着模型纷纷对照自己日常饮食是否健康。临床营养科医师告知居民要改善饮食结构,食用“全谷物”、多吃“深色蔬菜”豆类鱼类、荤素搭配、膳食多样化,保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的现代化健康理念,并结合社区实际,提倡贴近居民实际的膳食营养与健康生活方式等科普知识宣传,增强社区居民的健康意识和能力。

  老年医学科医师也结合现场老年居民的高血脂、高血压等疾病,在饮食方面给予指导,以食疗的理念全面提升人体免疫系统,从根本上解决健康问题。现场工作人员还发放了有关营养健康资料。

  居民曾阿姨表示目前生活水平提高了,但是平时饮食还存在许多误区,带来不少健康隐患,通过此次活动了解了比较权威的营养学方面的知识,和居民的生活很贴近。以后要管住嘴,迈开腿,以科学方式铸就健康的生活。(徐芸佳)